winterlake1.jpgwinterlake2.jpgwinterlake3.jpgwinterlake4.jpgwinterlake5.jpg
Среда, 13 Ноябрь 2013 17:01

Зеленые коктейли

Оцените материал
(12 голосов)

       Я думаю, о зеленых коктейлях знают немногие. Я сама впервые услышала об этом чуде два года назад, когда ездила на лечение к мануальному терапевту. Он не только работал с позвоночником, но и давал  советы по здоровому образу жизни, от него я узнала много нового и полезного. 

      Не откладывая в долгий ящик,  купила блендер, стала готовить каждый день зеленые коктейли и поняла, что именно этого так долго не хватало моему организму. 

       Коктейли готовятся из любых съедобных растений и фруктов, ягод или из  растений и овощей. Мешать овощи с фруктами  не следует. Рекомендуемое соотношение фруктов и зелени – примерно 60 и 40. Рецепты зеленых коктейлей могут быть самыми разными, все зависит от потребностей вашего организма и фантазии.

 

      Мне почему-то не понравился коктейль из зелени и овощей, зато с большим удовольствием пила коктейли из зелени и фруктов. Использовать можно листья шпината, петрушки, укропа, сныти и других растений. Мне, например, очень нравится коктейль из листьев шпината,  петрушки и банана.

                    Как  приготовить зеленый коктейль.

      Берем пучок листьев шпината , пучок листьев петрушки, помещаем их в блендер, наливаем полстакана чистой воды, измельчаем листья, затем добавляем разломанные на кусочки два банана, измельчаем, затем уже добавляем еще стакан воды и все взбиваем. Разливаем по стаканам и наслаждаемся.  Количество ингридиентов может варьироваться в зависимости от вашего вкуса.

      Зеленые коктейли можно готовить постоянно. Круглый год продаются в магазинах листья различных салатов, укроп, петрушка, сельдерей, фрукты. Эти напитки на протяжении всего года будут давать вашему организму все необходимое, с их помощью можно значительно улучшить свое здоровье.

 

 

      Хлорофилл – это кровь растений.  Они получают питание из почвы и от солнца, от солнца они берут углеводы, из углеводов формируются все оставляющие части растений, в том числе, и листья. В растениях содержатся также белки, клетчатка, аминокислоты, огромное количество витаминов. Мы очень мало употребляем в пищу клетчатки, а она нужна, чтобы  нормально работал кишечник, для вывода токсинов  из организма.

      Зеленые коктейли позволяют употреблять в пищу большое количество зелени, такое количество мы не смогли бы съесть в сыром виде и в салатах. Они легко усваиваются, надолго сохраняется чувство сытости. Кроме того, они очень вкусные, вы будете пить их с удовольствием, тем более, что не требуется много времени для  приготовления.

      В отличие от свежевыжатых соков, при приготовлении которых клетчатка удаляется, зеленые коктейли насыщены клетчаткой, да и по цене они значительно дешевле.

      Зеленые коктейли помогут излечить различные заболевания. Хлорофилл ощелачивает организм, обеспечивает органы железом, очищает ткани кишечника, помогает при гемофилии, повышает уровень гемоглобина в крови, обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, положительно влияет на состояние вен и сосудов ног, помогает самовосстановлению организма.

 

                                  Ирина Букатина – администратор сайта.

 

Дополнительная информация

  • seotitle: Зеленые коктейли: отзывы
Прочитано 7788 раз Последнее изменение Пятница, 11 Апрель 2014 08:37

2 комментарии

Оставить комментарий

Поставьте галочку, если вы не робот *
Copyright©2013-2014 Healthy-abc.ru Все права соблюдены