Пятница, 09 Январь 2015 14:16
Клетчатка для здоровья
Клетчатка – составная часть оболочек растительных клеток, мы получаем ее, употребляя растительную пищу, клетчатка – важная составляющая питания человека. С древних времен люди получали ее из пищи в необходимых количествах.
Технический прогресс изменил кардинально нашу жизнь и, конечно, питание. Современная еда рафинирована, бедна клетчаткой. По данным Минздрава РФ большинство жителей России употребляют только 15 % от рекомендуемой нормы клетчатки в день, в то время,как клетчатка для организма очень важна.
Опубликовано в
Это вам обязательно поможет