Испанскими учеными найдено вещество, способное защитить людей от старческих болезней – это мелатонин.

      Мелатонин в организме человека в небольших количествах вырабатывается ночью и в темноте.

      Мелатонин содержится также в некоторых продуктах – это вишни и бананы, красное вино, лук, зерновые – рис и овес, тмин, мята. 

    Это полезное вещество является антиоксидантом, сдерживает  разрушительное действие свободных радикалов, которые и провоцируют возникновение старческих заболеваний.