И все это происходит от того, что мышцы, которые находятся под кожей нашего лица,  с годами атрофируются, мы ведь, в отличие от мышц тела, их не тренируем. Обычных мимических движений лица недостаточно для поддержания их упругости.

      Кожа и мышцы лица тесно связаны, и состояние мышц неизбежно сказывается на состоянии нашей кожи и, следовательно, на общем виде нашего лица. А ведь лицо является нашей визитной карточкой, оно многое может сказать о состоянии нашего здоровья.  

    Гимнастика, разработанная Кэрол Маджио, поможет восстановить лицо, в результате систематических занятий оно сможет «сбросить» наш возраст на 5-10 лет.

              Условия выполнения упражнений.

      Гимнастика Кэрол Маджио предполагает каждодневные тренировки, занимает не много времени – 10-15 минут дважды в день. Заниматься нужно перед зеркалом, с напряженными мышцами брюшного пресса, мысленно представляя, как мышцы лица подтягиваются, наполняются энергией. 

    Выполнять каждое упражнение нужно до появления в мышцах легкой боли и жжения, по окончании упражнения расслаблять мышцы, выдувая воздух через сжатые губы.

             На какие результаты направлен комплекс упражнений:

- тренировка мышц лба, в результате их укрепления поднимутся брови и веки, окологлазные мышцы, что будет способствовать исчезновению мешков под глазами;

-упражнение для мышц носа сделает его уже и короче;

-проработка мышц скул и щек восстановит упругость щек, будет способствовать сглаживанию носогубных складок, поднятию уголков губ;

-тренировка жевательных мышц сделает четким овал лица, исчезнет второй подбородок;

-укрепятся мышцы шеи и, следовательно, не будет обвисать кожа, разгладятся складки и морщины;

-мышцы перестанут атрофироваться, будут сгорать ненужные жировые отложения, кожа станет упругой, сгладятся мимические морщины.

Обучающее видео по выполнению базового комплекса упражнений Кэрол Маджио можно посмотреть здесь.