Мы давно привыкли к тому, что необходимо очищать воду, которая течет у нас в квартирах, от бактерий, примесей, ржавчины. Практически в каждом доме есть  фильтр для очистки воды. Однако, мало кто задумывается о чистоте воздуха в квартирах, в офисах, нам кажется, что если мы вошли в помещение, закрыли за собой дверь, то  оказались в полной безопасности от вредных выбросов, смога, которые  находятся на улице.

                                                                               «Устрани причину – уйдет болезнь».

                                                                                                                 (Гиппократ)                                           

        О дыхательной гимнастике Стрельниковой слышали, наверно, многие. Это очень большая и интересная тема, хочется поговорить об этом, высказав свое мнение и поделившись результатами собственного опыта.

        Дыхательная гимнастика была  изобретена Александрой Николаевной Стрельниковой для восстановления  голоса артистов , но потом оказалось, что она хорошо помогает при заболеваниях дыхательных путей, в частности, при астме, а также и многих других болезнях.  Для занятий нет возрастных ограничений, можно заниматься практически при любых заболеваниях, более того, гимнастикой можно заниматься даже лежачим больным. Не рекомендуются занятия при высокой температуре, при очень высоком давлении и тромбофлебите.