Грейпфрут - райский цитрус
Наступает зима, и уже нет привычных источников восполнения витаминов и других полезных веществ для нашего организма, поэтому хочется дать больше информации о других возможностях их получения.
Сегодня речь пойдет о грейпфруте, который еще называют райским цитрусом. Его родиной являются Барбадосские острова. Этот цитрус – уникальное произведение природы, у нас он, к сожалению, не пользуется такой популярностью, как , допустим, лимон или апельсин.
А между тем, грейпфрут является кладезем витаминов и полезных веществ. Он богат витаминами А, В, С, РР; минералами – калием, кальцием, медью, марганцем, магнием; клетчаткой, углеводами, органическими кислотами, фитонцидами, эфирными маслами, пектином.